post w

Ismena - rada na początek jedna, albo załóż osobny post, albo nie zamieszczaj swojej wypowiedzi w 10 różnych; czytamy, co piszesz i pomożemy, tylko cierpliwie... Fire... Ja też byłem leczony sterydami, alergia została mi do dzisiaj. Też mi się kiedyś spieszyło do utraty wagi, zmiany wyglądu...strasznie mi się śpieszyło. Uważam, że strasznie głupio [...]

ale ta dieta chyba właśnie zawiodła. pakowałem w siebie mnóstwo białka (jedynie 40g dziennie z suplementów). Prawie zero tłuszczu. Napisałem ten post po tym jak się w nocy z bólem brzucha obudziłem jedząc pierwszą dużo porcje (kanapkę ze smalcem i ogórkiem ;) ) tłuszczu od 25 dni. I właśnie pomyślałem że coś nie tak. A o Boldku to norma. Na jego [...]

Saida ale tu chyba chodzi o mma a tam raczej w szmatach nie walcza :P edit: chodzilo o ten przedostatni post, za wolno reaguje :P Tentotrix - czy ciezej to watpie, ale jak chodzi ci tylko i wylacznie o mma to po co sobie glowe zawracac :P Zmieniony przez - Willis w dniu 2009-03-11 23:40:12

Mialem na mysli mastera p z propem(po 100mg) Prop 100mg e2d Master p 100mg e2d Bedzie stykalo? Co do vlcd mam parę pytan. Poczytałem troche post o tej diecie w dziale doping ale mam pare pytan a tam jest sporo stron i ciezko tak wertrowac... 1) jak wejsc na vlcd? Teraz mam okolo 4500kcal a do grudnia to pewnie na 5K wejde 2) jak wyglada wyjście z [...]

taki anabolik a tak na powaznie to sie tak mowi jak nie masz diety zebys wzial dietanabol:) zreszta nawet masz post o nim poszukaj sobie;pkrete po cyklu , na cyklu jakies dobre witaminy,stacka i bialeczko na noc Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-09-29 15:28:01

bez wątpienia ckd, skd, itp. dla mnie kopenhaska to nie dieta, to głodówka. wylicz zapotrzebowanie, poczytaj w odżywianiu post Quaza o ckd, tam jest all opisane co ci potrzeba.

Ranger20- po pierwsze to jest post sprzed roku, po drugie Boruta jest ( i chyba będzie ) nieobecny, więc nie może odpowiedzieć. Po trzecie licz się misiu trochę ze słowami, bo akurat Boruta to wypatroszył by cię bez problemu w parę sekund. Trochę skromności i realizmu nie zaszkodziło by ci... I wypełnij profil.

Witam To mój pierwszy post i przepraszam z góry jeżeli napisałem nie w tym temacie co trzeba. Mam kilka pytań na które nie znalazłem odpowiedzi: 1- Jestem na redukcji ze 102 kg, teraz jest 89 kg. Pytanie czy redukować dalej bo nie ukrywam że chciałbym trochę ciała nabrać tu i uwdzie? To pytanie wiąże się też z drugim moim problemem na który [...]

mysle, ze na 5x5 sie jeszcze nie nadaje... wedlug mnie jeszcze za slaby jestem poczytalem sobie troche tematow z tego dzialu i pomyslalem, zeby zrobic sobie ACT (post Michaila) dobry pomysl? przypominam, ze to bedzie moj pierwszy trening ma silowni... i w poscie zamiescilem wymagana ilosc cwiczen do ACT, tak wiec rozchodziloby sie tylko o [...]

Doskonale wiem, ze niebede odrazu wielki jak niewiem kto bo nawet niechce wiec to po pierwsze i tu sie nie wymadrzaj toKoks bo Twoj post nic mi nie pomogl, wiec nie spamuj mi tu swoim poziomem inteligencji... Mam pieniadze i chce jakos je z pozytkiem wydac... jak nie wydam na odzywki to wydam na cos co mi napewno w treningu nie pomoze ...A jakas [...]

no tak, umieszczajac swoj post powiedzialam ze panie na pewno kaza odstawic bialko, zamiast udzielic odp na moje pytanie :/ cwicze ponad 2h dziennie 6x w tyg, silowo plus 30 min aerobow, podczas treningu spalam ok 1000 kal, uwazam ze to sporo, suplementy chce brac przez ok 1,5 mesiaca do czasu osiagniecia celu, potem wszystko odstawiam

siemka ten post jakby zlekka ratuje mi dupe jeżdze od roku tak lajtowo ale w moim rowerze jest santur co ma 50 skoku jest to . . . wienc brak słów leki dropik meterek i amor sie rozsypał ale no powymieniałem wnim co trzeba było teraz jest cacy ale niejest to do jazdy jakom bym chciał widzieć :D wienc myslałem włąsnie nad gilom t5 tom plus 120 [...]

Bo nie jest podwieszone i nie jest napisane w temacie Gainer POZATYM DLA NOWYCH UZYTKOWNIKOW CIEZKO JEST ZNALEXC WYSZUKIWARKE i daltego zapewne odrazu zakladaja temat Zedytuje poxniej moj post i bedzie sie go dawac i tyle Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-21 13:38:09

Post,film i cały ten temat do rozkminki g**** wart -imo do wywalenia odrazu! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-03-20 23:30:54

Mlkv-dobrze czytać Twój post i mam takie same zdanie w temacie

A tak w ogóle to skoro : "NAGRODZIMY PIERWSZYCH 3 Z NAJWIĘSZĄ ILOŚCIĄ GŁOSÓW" a w ankiecie jest TRZECH to po grzyba ten post ?

wcześniejszy post do skasowania nie to okienko miało być w tym od konkursu ;)

hey kedys jap IP prudukowal jesze w bronsowych flaszkach to niebyblo takiego mixa....jak go bendzesz brau to powiez czy dziala. Ogarnij słownik języka polskiego zanim napiszesz kolejny post.

Świetny post. Bardzo dobre ćwiczenie a w sumie mało znane przez tą niekonwencjonalną pozycję. Podobnie można też robić mc na sztywnych z tak ustawionym grzbietem - ale to się trzeba liczyć z linczem ekspertów na siłowni. Gwarantuję że co najmniej kilka osób podejdzie poprawić niw wiedząc ze pośladki można w bezpieczny sposób zaatakować taką [...]

Kierwa Aleks... czekałem na twoją odpowiedź hahaha, Ty to zawsze konkretnie i na temat. Jestem laikiem w tych sprawach, stad też taki post. Do 10 października jestem w UK a tu niestety nie mam jak zrobić owego kompleksu badań. Od 5 Września chciałbym ponownie ruszyć z treningami i zastanawiam się co robić.. Czy lecieć na samym enanie 250 E4D, [...]